Щелканье семечек, грызение ногтей, ручек и карандашей, перекусывание нитей и тому подобные вещи могут привести к стиранию или сколу эмали, на ней могут появиться трещины. Берегите свои зубы.

Откажитесь от щелканья семечек зубами, поскольку результатом может стать стирание эмали или ее скол. Постоянное и монотонное грызение семечек в основном одним зубом и одном месте вызывает стирание эмали в виде выемки. Старайтесь очищать семечки пальцами рук и только потом отправлять семечку в рот. Зачастую семечки плохо вымыты и кожура их грязная, и это все останется на ваших пальцах и под вашими ногтями. Каждый раз, когда вы разгрызаете семечку, вы заносите эту грязь, а это миллионы бактерий, к себе в рот. Такой дополнительный источник бактерий во рту вызывает различные заболевания десен и зубов. Если у вас уже имеется воспалительное заболевание десны или горла это может обострить болезнь и затянуть лечение.

К таким же вредным привычкам относятся грызение ногтей и всевозможных предметов. Под нашими ногтями, даже если этого не видно, живут миллионы вредных бактерий, которые при грызении ногтей попадают через ротовую полость в организм.

Чего только люди не вытворяют с помощью своих зубов, используя их как подручное средство для открывания бутылок, перекусывания нитей и бирок с одежды, грызения ручек и карандашей, открывания различных упаковок, очищения проводов от изоляции (очень часто мужчины прибегают к такому способу, когда под рукой нет кусачек), и многого другого. Мало кто задумывается, какой вред это наносит зубам. Эмаль зубов постепенно истирается, появляются трещины и даже может отломиться кусочек.

Не раскалывайте орехи зубами. Слишком сильная механическая нагрузка на зубы может привести к травме или к отлому кусочка зуба. Следует пользоваться специальными щипцами для колки орехов.